Letná jóga v Mestskom parku 2024. Verejné podujatie pre mesto Banská Bystrica.

Leto je tu a rovnako tak aj Jóga v parku ! Pripojte sa k nám na jógu. Pribaľte si svoju podložku. Doneste svojich priateľov, rodinu, kolegov ale aj susedov a doprajte si ten úžasný relax s tímom lektorov z TVOJA JOGA o.z. Bez ohľadu na vek a ohybnosť – každý je vítaný. Zasadnite do mäkkej trávy a nechajte sa previesť lekciou jógy. Za šumenia stromov, za spevu vtáctva, upokojíte a osviežite svoju myseľ.

https://tvojajoga.sk/letna-joga-v-mestskom-parku/

AKÉ TO BUDE?

Stretnutia budú citlivou kombináciou hatha jógy a vybraných mobilizačných cvikov. Jóga vám bude odovzdávaná ako práca s telom, dychom ale i mentálna relaxácia, uvoľnenie duševného napätia.

Spoločne rozhýbeme chrbticu, kĺby a svalový aparát. Zacvičíme si rôzne varianty Pozdravu slnku – krásna zostava podporujúcu pružnosť chrbtice, bdelosť mysle a koncentráciu. Stretnutia sú naozaj pre každého. Jóga je krásna v tom, že sme vedení k počúvaniu svojho tela. Rešpektujeme, čo nám našepkáva. Jóga nestavia na výkon, preto sú vítaní aj ľudia bez skúseností.

ČASTÉ OTÁZKY

1. Kedy a o koľkej?
Každú stredu počas júla a augusta 2023 v Mestskom parku Banská Bystrica pri drevenom altánku. Cvičíme od 18:00 do 19:00 hod.

2. Musím byť na určitej úrovni jógy, aby som sa mohol zúčastniť?
Nie. Nezáleží na skúsenostiach. Môže to byť vaša prvá lekcia jógy. Nejde o telesnú náročnosť či kondíciu, skôr o harmonické skĺbenie, pohybu, dychu a relaxácie.

3. Čo si musím doniesť?
Je dôležité vziať si oblečenie, v ktorom sa môžete voľne pohybovať a ohýbať sa a vyhovuje aktuálnemu počasiu. Ak máte podložku na jógu, odporúčame vám, aby ste si ju priniesli, ale skvele funguje aj uterák alebo deka!

4. Čo ak prší?
Cvičíme iba ak je pekné počasie. Počasie a ďalšie aktualizácie k letnej akcii nájdete na stránke TVOJA JOGA na sociálnych sieťach Instagram a Facebooku TVOJA JOGA. Uvidíme sa v lete v parku!

5. Stojí účasť niečo?
Toto podujatie je bezplatné a prístupné verejnosti. Ak sa však dobre cítite, môžete nechať v klobúku dobrovoľný finančný dar podľa vlastného uváženia na podporu fungovania TVOJA JOGA o.z

Teší sa na Vás skupina lektorov TVOJA JOGA o.z. – Daniela, Mirka, Monika, Peťka, Ľudemilka, Zuzanka, Veronika, Tibor a ostatní hosťujúci priatelia.

Informácie